Ressources

Comme il fait de plus en plus beau dehors et que les journées rallongent, c’est le moment parfait d’encourager vos employés à passer plus de temps dans la nature.

Difficile à croire que cela fait déjà deux mois que les mesures de distanciation sociale ont été mises en place et que les entreprises non essentielles ont été forcées de fermer.

La COVID-19 nous affecte de bien des façons, mais l’une des principales préoccupations actuelles des Canadiens est la sécurité financière.

Cela fait maintenant un moment que notre nouvelle vie est déterminée par les mesures de précaution visant à enrayer la propagation de la COVID-19.

Alors que nous continuons à nous habituer à notre nouveau mode de vie, nous ignorons combien de temps cette période d’isolement social durera.

Trois mois après l’éclosion, l’Organisation mondiale de la santé qualifie maintenant la COVID-19 de pandémie.

Bien que des millions de Canadiens soient touchés par des problèmes de santé mentale chaque année, on estime que les femmes courent un risque deux fois plus élevé de dépression que les hommes.

La plupart des gens passent plus d’un tiers de leur vie au travail à interagir avec leurs collègues et superviseurs. Un environnement positif et enrichissant est donc essentiel au bonheur et à la satisfaction professionnelle.

La Saint-Valentin tombe à point entre Noël et la semaine de relâche. Bien des gens qui n’aiment pas le froid de l’hiver ont hâte à cette fête. Quoique l’occasion soit une célébration de mi-saison agréable pour certains, d’autres se sentent malheureusement exclus et ont l’impression de ne pas être dignes d’amour.

La sensibilisation à la santé mentale a beaucoup augmenté au fil des ans, surtout au cours de la dernière décennie, en partie grâce à la campagne Bell Cause pour la cause , qui célèbre cette année son 10e anniversaire.

Les Fêtes sont des moments de réjouissance, mais lorsqu’on est aux prises avec une dépendance, cette période peut accroître la vulnérabilité à une rechute. Qu’il s’agisse de difficultés financières, d’obligations familiales ou du besoin de sauver les apparences, le stress des Fêtes peut avoir des conséquences bien réelles.

Le mois de janvier marque un nouveau départ : on recommence à zéro, on prend des résolutions et on pense généralement aux façons de s’améliorer sur le plan personnel. Comme beaucoup de gens, l’un de vos objectifs primordiaux est peut-être de réduire le stress et l’anxiété.

Si vous avez vécu personnellement de la violence familiale, vous savez qu’il s’agit d’un traumatisme indescriptible et inimaginable. Il est toutefois important de reconnaître que vous n’êtes pas responsable.

Vous devez probablement vous acquitter d’une longue liste de responsabilités en peu de temps au quotidien. D’après mon expérience, cette charge de travail peut être une grande source de stress — sans parler du stress que vous vivez à la maison — qui vous empêche de dormir, nuit à votre santé physique et cause même des problèmes de santé mentale.

Vous apprendrez peut-être un jour qu’un membre de votre famille ou un ami a malheureusement le cancer. Même si ce n’est pas vous qui êtes atteint de la maladie, je sais que l’effet indirect de ce diagnostic peut être très pénible. Comme novembre est le Mois de la sensibilisation au cancer du poumon et le 30 novembre est la Journée de la sensibilisation au cancer de l’estomac, je vous encourage à apprendre ce que vous pouvez faire pour soutenir vos proches durant une période difficile.