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Comment garder l’esprit vif et le cerveau en santé au travail ou à l’école
En l’honneur de la Semaine de sensibilisation au cerveau, je tiens à discuter des façons dont on peut garder l’esprit vif et le cerveau en santé au travail et à l’école.
lire plusPrévision des imprévus : trois conseils de planification des mesures d’urgence
Personne ne sait quand une urgence se produira, mais vous pouvez vous préparer, vous et vos employés, pour savoir quoi faire le cas échéant.
lire plusLes PAE sont plus importants que jamais
Même si les programmes d’aide aux employés (PAE) existent depuis des dizaines d’années, ce n’est que maintenant qu’ils reçoivent enfin la reconnaissance qu’ils méritent.
lire plusSolution à l’isolement des étudiants
Regardons les choses en face : cette pandémie n’est facile pour personne. Cependant, pour les étudiants qui doivent maintenir de bonnes notes tout en gérant les effets néfastes du confinement prolongé, la situation peut être particulièrement difficile.
lire plusMois de l’histoire des Noirs : en quête d’équité au travail
Le mois de février est le Mois de l’histoire des Noirs, et j’encourage tous les employeurs et toutes les organisations à souligner activement son importance. Depuis des dizaines d’années, le Mois de l’histoire des Noirs met en lumière les nombreuses...
lire plusVaccination : craintes et faits
L’approbation et le déploiement de deux vaccins contre la COVID-19 au Canada ravive le débat sur la vaccination. « Le vaccin contre la COVID-19 est-il sûr ? » est une question que j’entends beaucoup ces temps-ci, surtout au travail, et je comprends...
lire plusCommencez 2021 du bon pied en vous occupant de vous
Bonne année ! Comment vous sentez-vous maintenant que 2021 est commencée ? J’espère que vous avez pu prendre le temps de relaxer et de vous ressourcer durant les Fêtes. Avant que la routine quotidienne reprenne, je vous encourage à faire une pause pour...
lire plusLassitude face à la COVID-19 — établissement d’objectifs pour la nouvelle année
En cette fin de 2020 et après presque un an de pandémie de COVID-19, vous et vos employés éprouvez probablement une foule d’émotions : fatigue, chagrin, anxiété, peur, indifférence, etc. Par conséquent, vous avez peut-être de la difficulté à élaborer des...
lire plusGestion des situations stressantes durant les Fêtes
Avez-vous hâte aux Fêtes ? Croyez-le ou non, bien que cette période soit censée être joyeuse, les gens ne se réjouissent pas tous. Selon l’American Psychological Association, 38 % des gens affirment que leur niveau de stress augmente pendant les Fêtes. Nos...
lire plusFaire face à la perte d’un être cher
Si vous avez déjà perdu un proche, vous savez que le processus de deuil peut être difficile. Une foule d’émotions sont souvent éprouvées par étape. En tant qu’observateur, comment pouvez-vous aider une personne en deuil ? Le 21 novembre est la Journée...
lire plusDiscussions politiques au travail
C’est aujourd’hui le grand jour : nos voisins du sud vont voter afin d’élire leur président pour les quatre prochaines années. Si tout se passe comme aux dernières élections américaines, l’événement sera sans aucun doute un sujet de discussion brûlant au...
lire plusBienfaits de l’expression de la gratitude pour la santé mentale
J’espère que vous avez pu célébrer l’Action de grâces avec vos proches d’une façon ou d’une autre malgré les restrictions que la COVID-19 continue d’imposer. Outre les plats délicieux, l’un des aspects de cette fête que je préfère, est qu’elle nous permet...
lire plusComment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale
Boulot, études, problèmes personnels ou professionnels... nous menons tous une vie occupée et souvent stressante. Si on ajoute la COVID-19 à tout ça, il n’est pas surprenant que les besoins en santé mentale atteignent un niveau record. Puisque c’est la...
lire plusSanté mentale hors campus : adaptation à la vie à la maison
Cela n’a pas été facile, mais l’école est enfin commencée ! J’espère que les premières semaines se sont bien passées et que vous vous adaptez. Une chose est sûre, partout au pays, les élèves vivent une expérience et des difficultés uniques en suivant leurs...
lire plusMaintien d’une attitude positive : soutien des employés ayant des enfants d’âge scolaire
Pour les élèves canadiens, l’école est déjà commencée ou la rentrée approche. Les choses ont été difficiles pour tout le monde jusqu’ici, et vos employés qui ont des enfants éprouvent peut-être des émotions contradictoires face au retour à l’école cette...
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