Comment combattre la pression causée par les délais serrés

Comment combattre la pression causée par les délais serrés

Vous devez probablement vous acquitter d’une longue liste de responsabilités en peu de temps au quotidien. D’après mon expérience, cette charge de travail peut être une grande source de stress — sans parler du stress que vous vivez à la maison — qui vous empêche de dormir, nuit à votre santé physique et cause même des problèmes de santé mentale.

Soutien d’un être cher atteint du cancer

Soutien d’un être cher atteint du cancer

Vous apprendrez peut-être un jour qu’un membre de votre famille ou un ami a malheureusement le cancer. Même si ce n’est pas vous qui êtes atteint de la maladie, je sais que l’effet indirect de ce diagnostic peut être très pénible. Comme novembre est le Mois de la sensibilisation au cancer du poumon et le 30 novembre est la Journée de la sensibilisation au cancer de l’estomac, je vous encourage à apprendre ce que vous pouvez faire pour soutenir vos proches durant une période difficile.

Mon enfant subit de l’intimidation. Que puis-je faire ?

Mon enfant subit de l’intimidation. Que puis-je faire ?

Tous les parents souhaitent que leurs enfants n’aient jamais à faire face à l’intimidation. Que vous en ayez été vous-même victime et en portiez les séquelles psychologiques et physiques ou que vous ayez pris connaissance des conséquences dévastatrices qu’elle peut avoir en lisant ou en écoutant les nouvelles récemment, l’intimidation est devenue une réalité omniprésente pour bien des jeunes. En cette ère numérique, l’intimidation se poursuit bien au-delà des portes de l’école et peut envahir votre foyer sécuritaire grâce à la technologie.

Comment encourager quelqu’un à obtenir l’aide dont il a besoin

Comment encourager quelqu’un à obtenir l’aide dont il a besoin

Un jour ou l’autre, nous serons tous en contact avec une personne qui éprouve un problème de santé mentale. Puisque la Journée mondiale de la santé mentale aura pour thème la prévention du suicide le 10 octobre, je tiens à expliquer comment vous pouvez reconnaître les signes de problème de santé mentale, ce que vous pouvez faire pour aider la personne atteinte et comment déterminer le bon moment pour agir.