Bienfaits de l’expression de la gratitude pour la santé mentale

Bienfaits de l’expression de la gratitude pour la santé mentale

J’espère que vous avez pu célébrer l’Action de grâces avec vos proches d’une façon ou d’une autre malgré les restrictions que la COVID-19 continue d’imposer. Outre les plats délicieux, l’un des aspects de cette fête que je préfère, est qu’elle nous permet de faire une...
Comment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale

Comment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale

Boulot, études, problèmes personnels ou professionnels… nous menons tous une vie occupée et souvent stressante. Si on ajoute la COVID-19 à tout ça, il n’est pas surprenant que les besoins en santé mentale atteignent un niveau record.  Puisque c’est la Journée...