Service d’assistance en cas de crise

Vous avez probablement une idée du genre de vie que vous voulez mener.

Mais que se passe-t-il si un événement inattendu nuit à votre mode de vie ? Alors que certaines personnes prennent les mesures appropriées pour corriger le tir après un revers mineur, d’autres se laissent abattre par un revirement imprévu. Il est normal de subir un choc affectif et physique ou d’éprouver du stress après un événement traumatisant. C’est ce qu’on appelle une « crise ».

La façon dont une personne gère cette crise dépend de ses antécédents et de ses expériences passées. Parfois, les traumatismes sont si douloureux que le counseling professionnel peut être nécessaire pour les surmonter.

La crise peut être vécue de différentes façons :

• Elle peut toucher différents groupes de personnes, par exemple des étudiants, des employés ou la société en général. Ce type de crise peut comprendre une grève, une agression, une blessure physique, un accident, un décès, un suicide, un vol, un homicide, etc.
• La crise peut aussi toucher un groupe étendu de personnes, par exemple dans le cas d’un incendie, d’une catastrophe naturelle, d’une émeute, d’actes de terrorisme, d’une pandémie ou d’un incident à caractère raciste.

Lorsqu’ils font face à une crise, les gens ont souvent des réactions émotionnelles ou physiques, ou un mélange des deux. Ces réactions peuvent à leur tour avoir diverses conséquences dans leur vie personnelle et professionnelle.

Les réactions émotionnelles peuvent comprendre entre autres les suivantes :

• Émotion et réactivité intenses
• Dépression et torpeur
• Flash-backs et cauchemars
• Tendance à provoquer des événements ou les gens

Les réactions émotionnelles peuvent comprendre entre autres les suivantes :

• Douleurs
• Faiblesse, étourdissement et fatigue
• Modification du cycle du sommeil
• Changements d’appétit et troubles digestifs
• Consommation accrue d’alcool ou toxicomanie

Le service d’assistance en cas de crise d’Aspiria peut :

• vous aider à reconnaître vos émotions
• créer un réseau de soutien avec votre famille et vos amis
• vous aider à fixer de petits objectifs réalistes pour surmonter les obstacles
• vous encourager à faire de l’activité physique
• vous aider à établir un horaire équilibré

Pour obtenir des renseignements supplémentaires à propos de notre service d’assistance en cas de crise, veuillez communiquer avec votre chargé de compte. Pour savoir comment inscrire votre organisation à notre PAE ou à notre programme d’aide aux étudiants, contactez-nous dès aujourd’hui.