Ressources

 

Solution à l’isolement des étudiants

Regardons les choses en face : cette pandémie n’est facile pour personne. Cependant, pour les étudiants qui doivent maintenir de bonnes notes tout en gérant les effets néfastes du confinement prolongé, la situation peut être particulièrement difficile.

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Vaccination : craintes et faits

L’approbation et le déploiement de deux vaccins contre la COVID-19 au Canada ravive le débat sur la vaccination. « Le vaccin contre la COVID-19 est-il sûr ? » est une question que j’entends beaucoup ces temps-ci, surtout au travail, et je comprends...

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Commencez 2021 du bon pied en vous occupant de vous

Bonne année ! Comment vous sentez-vous maintenant que 2021 est commencée ? J’espère que vous avez pu prendre le temps de relaxer et de vous ressourcer durant les Fêtes. Avant que la routine quotidienne reprenne, je vous encourage à faire une pause pour...

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Gestion des situations stressantes durant les Fêtes

Avez-vous hâte aux Fêtes ? Croyez-le ou non, bien que cette période soit censée être joyeuse, les gens ne se réjouissent pas tous. Selon l’American Psychological Association, 38 % des gens affirment que leur niveau de stress augmente pendant les Fêtes. Nos...

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Faire face à la perte d’un être cher

Si vous avez déjà perdu un proche, vous savez que le processus de deuil peut être difficile. Une foule d’émotions sont souvent éprouvées par étape. En tant qu’observateur, comment pouvez-vous aider une personne en deuil ? Le 21 novembre est la Journée...

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Comment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale

Boulot, études, problèmes personnels ou professionnels... nous menons tous une vie occupée et souvent stressante. Si on ajoute la COVID-19 à tout ça, il n’est pas surprenant que les besoins en santé mentale atteignent un niveau record.  Puisque c’est la...

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