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Comment encourager quelqu’un à obtenir l’aide dont il a besoin
Un jour ou l’autre, nous serons tous en contact avec une personne qui éprouve un problème de santé mentale. Puisque la Journée mondiale de la santé mentale aura pour thème la prévention du suicide le 10 octobre, je tiens à expliquer comment vous pouvez reconnaître les signes de problème de santé mentale, ce que vous pouvez faire pour aider la personne atteinte et comment déterminer le bon moment pour agir.
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Comment aider vos étudiants du postsecondaire à libérer le potentiel d’une bonne alimentation
Il peut être difficile pour les étudiants de garder un corps et un esprit sains durant l’année scolaire en raison de leur horaire chargé. L’un des aspects clés de la santé physique et mentale qui a tendance à se détériorer est la qualité de l’alimentation nécessaire à la productivité.
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Cinq façons d’accroître l’autonomie des étudiants grâce aux services du programme d’aide
L’été est passé en coup de vent. Les étudiants sont inscrits, s’installent en résidence et assistent à leurs premiers cours. Aussi excitante que cette période de l’année puisse être pour certains étudiants, je sais qu’elle peut être incroyablement stressante pour d’autres, surtout lorsqu’ils arrivent à un nouvel établissement d’enseignement, commencent un nouveau programme, quittent la maison familiale, doivent se faire de nouveaux amis et, finalement, voient les travaux s’empiler.
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Équilibre travail-vie personnelle : est-ce possible ?
L’atteinte de l’équilibre travail-vie personnelle idéal est l’un des plus grands défis des professionnels. Je ne sais pas comment vous vous en tirez, mais quant à moi, même lorsque j’essaie de me détendre, j’ai le cerveau qui tourne à cent milles à l’heure pour analyser ce que je dois accomplir, même quand je suis avec ma famille et mes amis. …
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Planification de vacances pour votre santé mentale
Vous passez beaucoup de temps à planifier des réunions trimestrielles, à prendre des rendez-vous et à gérer votre vie quotidienne... pourquoi ne pas planifier aussi des vacances suprêmes ? Lorsqu’on est complètement dépassé par notre charge de travail, je trouve que...
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Prenez le temps de déconnecter
Quand avez-vous vraiment pris le temps de décompresser pour la dernière fois ? Vous rappelez-vous la dernière fois où vous avez éteint votre téléphone et l’ordi pour profiter de la vie en dehors du monde numérique branché auquel nous sommes habitués ? Nous avons tous...
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Pourquoi tant d’étudiants ont-ils des troubles anxieux ?
Je suis témoin de l’effet que peut avoir l’anxiété sur la vie quotidienne. Les étudiants éprouvent beaucoup d’anxiété, surtout durant leurs études postsecondaires. La transition du secondaire à la vie indépendante à…
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Comment profiter au maximum de vos programmes d’aide aux employés et aux étudiants
Les services d’aide aux employés et aux étudiants en matière de mieux-être sont la pierre angulaire des initiatives de santé mentale de votre organisation. J’ai pu constater personnellement l’effet que ces précieux services peuvent avoir sur l’organisation en général en accroissant la productivité et le bien-être des étudiants et des employés. …
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Préparation pour un été réussi
Certains étudiants décident de poursuivre leurs études durant l’été au lieu de prendre congé. Quoique les raisons de cette décision varient, bien des étudiants veulent prendre de l’avance dans leur programme. Je sais aussi que beaucoup trouvent que la poursuite des études pendant les mois estivaux offre des avantages inattendus pour la santé mentale. …
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Accommodement des employés handicapés
Les employés handicapés se sentent souvent isolés en milieu de travail. Bien que certains soient en mesure de participer à de nombreuses activités professionnelles …
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Effet de la douleur chronique sur la santé mentale
Au Canada, près de 1,5 million de personnes souffrent de douleur chronique chaque année. Je constate que ce problème débilitant a non seulement un effet sur le bien-être physique des clients mais aussi sur leur bien-être mental. …
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